2월은 설과 정월대보름으로 풍성한 달! 명절 음식으로 지키는 겨울철 건강

설과 정월대보름으로 음식이 풍성한 달 2월~!! 모르고 먹어도 맛있지만 알고 먹으면 더 맛있는 명정음식! 제대로 알고 먹으면 겨울철 건강을 지켜줍니다!

기름진 식사뒤에 소화를 도와주는 밤, 대추

바닥에 널려있는 밤과 소쿠리에 담겨 있는 대추

기름 진 명절 음식들은 소화에 부담이 되기 마련인데요, 조금 과식하셨다면 차례상에 올렸던 밤과 대추를 후식으로 드세요~! 한의학적으로 밤은 따뜻한 성질을 가지고 있어 신기를 보하고 장과 위를 든든하게 하여 소화를 이롭게 하고 대추는 소화기를 보호해 주는 작용을 합니다.

거칠어진 피부에 윤기를 주는 부럼

각종 부럼(밤, 호두, 대추, 은행, 잣)들이 인체에 좋은영향을 미치는 위치의 모습

겨울철 건조하고 차가운 날씨 때문에 피부와 모발은 윤기를 잃기 쉬운데요, 정월 대보름 부럼으로 쓰이는 견과류들은 한의학적으로 비폐신을 튼튼하게 해 몸의 저항력을 길러주며 특히 필수 지방산이 많아 피부에 좋습니다. 또한 잣은 혈압을 낮추고 변비를 예방하고, 호두는 두되발달, 불면증에 좋으며 은행은 기침과 가래를 삭혀주는 효능이 있습니다.

명절음식 먹고 체했을때는 합곡혈 지압

왼쪽 엄지와 검시사이에 있는 합곡혈 지압위치

푸짐한 명절 음식은 과식을 윧하여 체 하는 경우가 많아집니다. 각종 전, 구이등 기름기가 많은 음식과 밀가루 음식이 많으므로 과식하지 않게 주의하고 식사후에는 움직여 주세요~! 그래도 속이 더부룩할 때는 엄지와 검지사이의 합곡혈을 지압해서 소화 기능을 촉진시켜주세요~