신장기능을 원활하게! / 한방으로 신허요통 극복하기 / 배가 아픈 것도 원인이 다양하듯이 요통도 그 원인에 따라 종류가 다양하게 나뉩니다. / 그 중 우리 몸 안의 신장기능이 허약해져서 나타나는 ‘신허요통’에 대해 알아보고, 이를 미리미리 예방하세요! / 혹시 나도 신허요통 환자?! 일어날 때, 오래 서 있을 때, 아침에 자고 일어났을 때 은근히 허리가 아프다. / 무거운 것을 잘 들지 못하고 허리를 잘 펴지 못하며, 오래 앉아있질 못한다. / 배뇨에 문제가 있고 성욕이 떨어진다. / 산후조리를 잘못해 나타나는 산후풍 후유증이 있다. 또 자궁이나 생식기 등이 허약하고, 신장이나 방광이 튼튼하지 못하다. / 이러한 증상이 나타나면 신허요통을 의심해봐야 합니다. / 신장기능이 약해지면 스태미너가 부족해져 허리의 신경과 근육을 비롯해 뼈와 무릎까지 약해지기 때문에 체중을 지탱하기 힘들어집니다. / 또한 성욕감퇴와 더불어 생식기에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. / 신허요통을 예방하는 차 끓이기 / 1. 마 20g, 두충 12g, 구기자 12g, 물 1리터를 준비한다. / 2. 위 약재를 물에 붓고 1시간 정도 달여서 커피잔으로 1잔씩 아침저녁으로 복용한다. / 두충은 허약한 인대를 보강하여 강하게 해주며, 마와 구기자는 진액을 보충시켜 주고 호르몬 양을 늘려주는 역할을 합니다.