[오프닝] 알레르기 비염 환자는 불안증, 조울증, 정신 분열증 등의 정신 건강 장애와 높은 상관관계를 보였다 그 중에서 우울증과 가장 높은 상관 지수를 보였다 이렇게 틀어지고 비갑개가 붓고, 비염으로 인한 결과치이지 범인이 아니라는 거예요 제가 강력하게 환자분들에게 추천하는 것들 중에 하나가 OOOO 한번 사용해 보세요 (최우성 병원장) 안녕하세요 최우성 병원장입니다 진료실에 오시면 환자분들이 항상 이렇게 말씀들 하세요 [비염을 방치하면 안 되는 충격적인 이유!] 어차피 비염은 치료해 해봤자 다시 또 증상들이 나타나는게 아닌가 사실 이해가 안 되는 건 아니에요 어떤 면에 따지면 정말 고생을 많이 했기 때문에 환자분들이 이렇게 말씀들을 하시지 않나라고 생각을 하는데 우리가 호흡은 두 가지로 볼 수가 있거든요 코로 하는 비강 호흡과 그다음에 입으로 하는 구강 호흡이 있어요 자 비강 호흡을 할 때는 내 몸에 들어오는 공기들이 적절한 가습과 먼지들이 걸러서 깨끗하고 약간 온도가 높아진 그 공기가 폐로 들어감으로써 산소를 훨씬 더 흡수를 잘할 수가 있어요 근데 구강 호흡을 하게 되면 걸러내 줄 만한 섬모나 점막 부분들이 없게 되는 거죠 자 이렇게 깨끗하지 않은 공기가 들어가니까 산소의 효율이 적어지게 되겠죠 자 이게 알레르기 비염으로 인한 구강 호흡의 가장 나쁜 점이에요 자 이렇게 산소의 효율이 떨어지면 어떻게 될까요 자 인간은 기본적으로 에너지를 생성해 내기 위해서는 산소를 통해서 내 미토콘드리아에서 ATP라는 에너지를 생성을 해 내야 돼요 이 ATP가 제가 이렇게 손가락을 움직이는 것들이 될 수도 있고요 머릿속으로 다음에 해야 될 말들을 계속 떠올리는 것들이 될 수가 있어요 이 모든 에너지들을 생성을 해 내야 되는데 그게 안 되면 머리가 안 돌아가는 거죠 그런 것들 항상 느껴 보신 적이 있을 거예요 항상 머리가 좀 무겁다, 그다음에 잠이 온다, 두통이 있다, 수면 장애가 있다 이런 부분들이 있는데 이게 전부 다 내 세포들이 산속 결핍 상태가 돼 있기 때문인 거예요 구강 호흡을 통한 또 여러 가지 연구들 중에 하나가 어떻게 보면 최근에 가장 연구가 많이 되고 있는 분야들 중에 하난데 정신 건강에 있어서 비염이 어떤 식으로 작용을 하는가에 대한 그런 영향들이 있어요 알레르기 비염 환자는 불안증, 조울증, 정신 분열증 등의 정신 건강 장애와 높은 상관 관계를 보였다 그 중에서 우울증과 가장 높은 상관 지수를 보였다는 그런 연구 결과가 있었어요 중증 알레르기 비염 환자는 건강한 사람에 비해 자살 충동을 두 배 가까이 더 많이 느꼈다는 이런 연구 결과도 있었고요 자 정리를 해보면 비염 치료는 단순하게 우리가 코의 문제를 개선하는게 아니에요 삶의 질과 정신 건강까지 문제를 일으킬 수 있기 때문에 이 부분들을 개선하기 위해서는 코의 건강, 알레르기 비염을 꼭 같이 우리 치료를 해야 되는 거고요 특히나 한방 치료 같은 경우에는 면역력을 높이고 체질을 개선하는 쪽으로 접근을 하게 됩니다 따라서 장기적으로 그리고 근본적으로 증상을 치료하는데 도움이 되기 때문에 어 앞으로 이 부분들을 꼭 같이 한번 치료를 해 봤으면 좋겠어요 [코는 죄가 없는 이유 (feat.근본치료)] 캐나다에 있는 다이앤 리라는 사람이 이런 얘기를 했어요 소리치는 자는 범인이 아니라 피해자다 이게 무슨 말이냐면 이렇게 틀어지고 비갑개가 붓고 비 밸브가 잘 작동을 못 하는 것들은 사실은 비염으로 인한 결과치이지 범인이 아니라는 거예요 지금 이 상황에서도 안쪽에서 먼지는 떠다닐 거고요 세균도 여기 날아다닐 거고 이 부분들을 우리가 개선시키지 못한다면 어떻게 하면 될까요? 이 항원들에 대해서 내 점막을 튼튼하게 만들어서 저항을 할 수 있게 굳게 서 있을 수 있도록 만들어 주면 되겠다라는게 한방 치료의 가장 중점적인 부분이라고 보시면 될 거 같아요 자 그러면 한방 치료에는 여러 가지 치료법들이 있는데 첫 번째부터 말씀을 드리면 한약 치료를 말씀을 할 수가 있겠죠 1차가 증상의 급한 부분들을 개선시켜 주는 증상 개선 치료 증상 완화 치료라고 볼 수가 있고요 평균적으로는 한 2주에서 3주 정도라고 보시면 될 거 같아요 자 두 번째 사실은 이게 좀 더 근본적이고 고 가장 효율적인 치료라고 생각을 하는데 면역계에 대한 강화 치료를 우리가 2차 치료라고 얘기를 할 거예요 이걸 우리가 4주에서 한 6주 정도 반복을 하게 되면 전체적으로 더 이상의 증상들이 나타나는 것들을 후기에도 방지를 할 수 있다는 장점이 있겠죠 자 두 번째는 침치료를 생각을 해 볼 수가 있을 거예요 어 비염 때문에 침치료 받아보신 분들 정말 많을 텐데요 근데 최근에는 이제 침법들을 여러 가지로 저희가 연구를 하고 개선을 시켜가지고 제가 보통 환자분들 많이 쓰는 방법들은 안면부에 있는 말초 신경들에 좀 더 집중을 해서 사용을 하고 있습니다 코 안쪽으로 들어가는 신경들이 이 안쪽에, 요 정도의 위치를 하고 있게 되거든요 이때 침을 깊숙하게 들어가서 말초 혈관들을 자극을 하고 증상들을 완화시킬 수가 있는 거고요 자 세 번째로는 추나요법을 생각을 할 수가 있습니다 이 추나 요법이 정말 재미난 부분들인데 우리 안면부의 뼈는 총 15개가 있고요 그다음에 두개골의 뼈는 총 여덟 개가 있습니다 우리 얼굴뼈랑 그다음 머리뼈를 만져 보면 딱딱해 가지고 움직이지 않을 거라고 생각이 되겠죠 근데 생각보다 우리의 뼈는 우리의 호흡을 통해서 이게 조금 조금씩 늘어났다가 다시 좁아지고 늘어났다가 좁아지고 이런 운동들을 가지고 있어요 이런 호흡에 따라서 내 얼굴의 뼈들이 자연스럽게 움직여져야 되는데 비염 환자분들은 염증성의 반응 때문에 이게 꽉 하고 잠겨 있는 거예요 이때 안면 비대칭에 대한 치료라고 볼 수도 있고 어떻게 되면 비염에 대한 교정 치료라고 볼 수도 있는데 어 비중격만곡술 대한 교정술이 들어갈 때도 있을 거고요 광골에 대한 교정술이 들어갈 수도 있고 이런 부분들을 통해서 우리가 비염에 훨씬 더 효과적인 추나 요법을 사용을 할 수가 있습니다 저 뻔한 얘기 안할게요 뭐 가습 한다 뭐 먼지, 진드기 이런 것들은 뭐 뭐 이런 얘기 안 할게요 그거 뭐 인터넷 찾아보면 정말 많이 나와 있습니다 그냥 할 수 있는 방법들을 몇 가지 좀 설명을 좀 드릴 거예요 [코막힘 없애는 첫번째 방법] 제가 강력하게 환자분들한테 추천하는 것들 중에 하나가 스팀 타월 한번 사용해 보세요 스팀 타월이 우리가 생각하는 것보다 정말 간단하게 만들 수 있어요 세면대에가 물을 제일 뜨겁게 틀어 놓으시는 거예요 그리고 타월을 하나 물에 적시거나 샤워 타월 같은 것 이런 것들을 적시셔도 되요. 그리고 데이지 않도록 조심하시고 살짝 짠 다음에 얼굴에 철푸덕 하고 대고만 계세요 특히나 중요한 부분들은 코 주변에 상악동이라고 하고 전두동이라고 하는데 이 안쪽에 있는 부비동쪽에 같이 올려 주실 수 있으면 가장 좋습니다 자 이렇게함으로써 얻을 수 있는 결과들은 내가 잠들기 직전에, 일어나고 나서 직후에, 어 안쪽에서 저체되어 있는 부분들을 빠르게 효율적으로 빼낼 수 있다는 그 장점이 있거든요 이 스팀 타월을 매일 두 번씩 해 주시면 정말 도움이 많이 될 수가 있을 거예요 [코막힘 없애는 두번째 방법] 자 두 번째 제가 말씀드리고자 하는 부분들은 배게 높이를 잘 맞춰야 돼요 자 베개 높이를 맞추는 이유는 내 기도가 지금처럼 제가 앉아 있을 때랑 그 다음에 누워 있을 때 이 공기 통로가 틀어지게 되기 때문에 배게 높이를 잘 맞춰 주면 다시 또 잘 통하기 때문에 입으로 숨쉴 필요가 없어지게 되거든요 수건을 한 열 개 정도 준비를 해 보세요 얘를 대여섯 개를 먼저 한번 올려 놓고 누워 보세요 그 다음에 하나 더 올려 보세요 누워 보세요 이런 식으로 계속 테스트를 하면서 어느 순간에 배게 높이가 딱 내 목에 맞다라는 그 특유의 느낌이 있을 거예요 그게 본인한테 맞는 배게의 높이이기 때문에 이렇게 공기 통로만 원활하게 만들어져도 입으로 숨쉴 필요가 없게 되는 거고요 [코막힘 없애는 세번째 방법] 세 번째는 지압법을 말씀을 드릴 건데요 비골에 대한 교정술이라고 보시면 될 거 같습니다 어 밑에 말랑말랑한 부분이 있죠 위쪽으로 조금 올라가다 보면 딱딱한 뼈가 만져질 거예요 여기 평평한 뼈가 있는데 비골이라고 얘기를 합니다 양쪽을 잡고 또는 한 손으로 이렇게 잡고 한쪽으로 쭉 밀어 보는 거예요 그냥 가볍게 손만 갖다내는 건 의미가 없습니다 코 안 부러져요 걱정하지 말고 안쪽으로 쭉 한번 밀어 보세요 그리고 코로 계속 숨을 한번 쉬어 보세요 30초간 이 과정들을 반복을 할 겁니다 두 번째는 반대편 이쪽을 향해서 코를 한번 쭉 밀어 보세요 자 어느 순간에 숨이 조금 더 편하게 쉬어진다는 부분들이 있을 거예요 평소 때 코가 막힐 때는 이렇게 비골을 가볍게 쭉 밀어 주는 것만 해도 안쪽에서 순환 장애가 나타났던 부분들을 훨씬 더 효과적으로 치료를 할 수가 있습니다 [코를 외부에 노출시켜야 하는 이유] 자 외부의 환경은 앞으로도 더 안 좋은 쪽으로 갈 거예요 미세먼지 더 많아질 거고요 황사는 더 많이 올 거고요 기온차나 온도차는 훨씬 더 심해질 거고요 여러가지 우리 점막에 좋지 않은 상황들이 분명 생길 겁니다 자 이때 우리는 이 부분들이 피하는게 아니라 조금 더 점막을 강화시키고 내 몸을 튼튼하게 만들고 면역계를 강화시켜서 견딜 수 있게 만들어 주면 되겠죠 조금 있다가 이제 봄이 오잖아요 봄에 따뜻하게 잘 있고 조금 조금씩은 밖에 나가셔야 돼요 외부에 노출될 수 있는 그리고 내 면역계가 학습할 수 있는 그런 기회를 좀 주셔야 됩니다 여름에는 어떻게 해야 될까요? 여름에는 더워야 돼요 여름에는 밖에 나가서 적당히 운동을 하면서 땀을 흘려 줘야 되는 거예요 자 그다음에 겨울에는 어떻게 될까요? 겨울에는 찬바람도 좀 쐬고 호흡기도 약간 환기도 시켜 주고 내 면역계가 내 점막이 학습할 수 있는 기회를 만들어 줘야 돼요 앞으로 우리 시청자 여러분들도 결코 치료 포기하지 마시고 조금 증상들이 나았다가 다시 또 재발 했다라고 너무 낙담하지 마시고 저랑 같이 열심히 한번 치료해 보셨으면 좋겠네요